#COVID19
#stayathome
#dudukdirumah

Dah bertanya khabar dengan Tok Ayah harini? Selalulah berhubung dengan orang tersayang bagi meredakan kerisauan mereka.

#COVID19
#stayathome
#dudukdirumah

Snacking di Rumah? Sambil duduk-duduk tu, pasti ada yang suka snacking.

Pastikan snek yang dipilih adalah snek sihat seperti buah-buahan dan

elakkan snek yang tinggi garam, gula dan lemak.

#COVID19
#stayathome
#dudukdirumah

Disiplinkan diri anda untuk mengikuti saranan waktu makan ini bagi mengekalkan atau menurunkan berat badan.

Jika anda memenuhi saranan waktu makan ini makanan berkhasiat,

anda tidak perlu lagi ambil makanan sampingan seperti makan petang.

#COVID19
#stayathome
#dudukdirumah