Apa ada dengan istilah C.O.V.I.D - 19 dalam aspek aktiviti fizikal?

Jom lakukan :

𝐂hest Press

𝐎verhead Tricep Extension

𝐕-Sit

𝐈nchworm

𝐃onkey Kicks

dengan 𝟏𝟗 kali ulangan.

#COVID19
#stayathome
#dudukdirumah